Svømmekurs

Vil du bli med på Grønland Bjørvika Regattaen, men er litt redd for vannet? Da kan du få et gratis lynkurs i å bli tryggere i & på vann, med & uten hjelpemidler.

Svømmekurset har nådd maksimalt antall deltakere, så vi kan ikke ta inn flere interesserte – ved tildeling av plass vil de som deltar i regattaen bli prioritert.

Mål

Å lære å stole på flytevest / våtdrakt
Å lære å tørre å få hodet under vann / blåse ut under vann / ha kontroll på pusten
Å lære å flyte
Å lære å gli
Å lære å bruke armer og bein til fremdrift / svømmeteknikk
Å lære selvberging: falle ut i vannet og komme seg trygt opp på padlebrettet igjen

Eventuelt å bruke padlebrett, kajakk, kano, robåt, eller å lære å padle / ro

Praktisk

Tid: Hver onsdag kl 17-18
11. mai – 18. mai – 25. mai – 1. juni – 8. juni

Maks 10 deltakere, så vær rask og meld deg på her

Sted: Sukkerbiten/ Bjørvika/Sørenga

Kursholder: Liesbeth Van Kerckhove, sertifisert livredderinstruktør, lærer kroppsøving- og svømming

Kontakt: 951 72 424